2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
|
1297 kcal
|
脂質: 42.35g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Кофе с Молоком, Мясной Король Каша Булгур с Грибами. 軽食/その他: Shake Cocktails Секс на Пляже, Ironman Protein Bar Caramel, Ежевика. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|