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25 semanas 🤰💝
E a tentativa de segurar o placar não está dando certo, engordei 4kg no último mês e levei outra bronca da médica. Infelizmente, TODOS OS DIAS, cometo alguma jacada com bolacha, bolo, sonho, broa, salgadinho, doce de amendoim, festinhas, etc. Preciso me concentrar pra não exagerar no peso e minha pele rachar com estrias e gorduras localizadas. Eu vou conseguir me concentrar, por mim, pela minha autoestima... antes de ser mãe, eu sou uma mulher linda e muito vaidosa em busca da minha melhor fase 👊🏽
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1578 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 227.51g.
朝食: Nescafé Mocaccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. 昼食: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Peixe Empanado Frito. 夕食: Tapioca, Ovo, Sopa de Repolho. 軽食/その他: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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