2021年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1584 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 173.69g.
朝食: Компот из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Лама Шаурма Куриная Сырная. 昼食: Кофе с Молоком. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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