2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1744 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Sadia Margarina Deline, Ovo Frito, Nutrivita Flocão de Milho . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Predilecta Mostarda Preparada, Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Margarina Deline, Predilecta Milho Verde em Conserva, Aurora Linguiça Calabresa, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Fugini Extrato de Tomate, Di Napoli Pão de Leite. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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