2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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2380 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 176.93g | 炭水化物: 280.02g.
朝食: Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленые Листья Творог 2%. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Три Несушки Яйца Куриные, Кабачок, Куриные Грудки с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Дыня, Арбуз. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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