2014年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 28日:
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1486 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 昼食: Snak Club Raw Almonds, Nutella Hazelnut Spread, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. 夕食: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), General Tso (General Gau) Chicken, Chicken Wing. 軽食/その他: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Refried Bean Dip. もっと...
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2289 kcal
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運動:
休憩 - 9 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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