euheideの日記, 2014年 02月 28日

inaccurate body fat percentage from body composition scale: 8.7 %

blood pressure and heart rate before getting up: 100/66 - 65 bpm

Big jump in weight but tomorrow will probably go down again :)

edit: Peanuts are definitely too easy to eat for the calories they have. I probably should not get anymore lol.

59.7 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 28日:

1779 kcal

脂質: 97.60g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 154.71g. 朝食: cherry tomato, goji berries, Water, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Sesame Seeds, Walnuts, Whole Milk. 昼食: Roasted Potato. 軽食/その他: Whole Milk, Almonds, Roasted Potato, Whole Milk, Peanuts, Almonds, Egg White. もっと...

週に3.5 kg増量中

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You will don't worry:-)I've stopped eating nuts(except 10 almonds:-)) for that reason! I try to eat as much as possible for the least amount of calories but the problem is I'm left feeling hungry alot of the time because some of the things aren't very filling!!!

2014年 02月 28日投稿者: njashka8

Thanks Ninaj! :) That can definitely be a problem. I was shocked by how many calories peanuts had because they really feel like nothing lol. Today I'm still maintaining my weight but I also feel my muscles all swollen up. I wonder if this has any part in that (I hope so lol) but we'll see ;) I'm testing this radical method to see what happens lol.

2014年 03月 1日投稿者: euheide

Thanks Deb! :)

2014年 03月 1日投稿者: euheide

Thanks CalynLZ! :)

2014年 03月 2日投稿者: euheide

I always ended up losing the weight Ninaj, it just took 2 days heheh.

2014年 03月 2日投稿者: euheide


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