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2 month
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58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1177 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: ABC Kopi Susu, Buncis, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Dimasak, Pisang Goreng, Tahu Isi. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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