2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1227 kcal
|
脂質: 50.27g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Gala Äpfel. 昼食: Seeberger Sesam Geschält, Chia-Samen, Bio Primo Haferflocken Kleinblatt, Banane, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. 夕食: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Géramont Cremig Leicht 16%, Penny Markt Putenbrust Filet, Bäckerkrönung Vital Brot. 軽食/その他: Choceur Kokos Schokoladr 338Kalorien, Choceur Lemoncake Schokolade Crunchy, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|