2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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841 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 121.16g.
朝食: Mamão Papaia, Tirol Leite Desnatado, Panquecas Simples, Bolo de Chocolate. 昼食: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Inhame, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Leite Desnatado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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