2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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2162 kcal
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脂質: 106.62g | たんぱく質: 217.12g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Café com Açúcar, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Soya Óleo de Soja , Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Café com Açúcar, Soya Óleo de Soja, Ovo, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Etti Catchup Picante, Cebolinha, Cebolas, Alface, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Hortifruti Melancia. もっと...
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週に7 kg減量中
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