2021年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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558 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 31.19g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Patê de Atum, Pão Integral. 昼食: Mamão Formosa, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Molho Branco. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Corrieri Bolacha Maria. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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