2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1144 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Pão de Centeio Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Tres Cappuccino Avelã , Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Swift Patinho em Tiras, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Croissant. 軽食/その他: Maçã, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Jasmine Granola Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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