2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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2187 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 290.38g.
朝食: Oatly Oat Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Tea with Milk and Sugar, Quaker Life Cereal - Original, Rice Krispies. 昼食: Roasted Almonds, Meatless Burrito with Beans. 夕食: Macaroni or Noodles with Cheese. 軽食/その他: Buffalo Trace Bourbon, Haagen-Dazs Honey Salted Caramel Almond Ice Cream, Monster Beverage Monster Energy (16 oz). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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