2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1041 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 45.16g.
朝食: Canaã Polpa de Tangerina, Ovo Frito, Café, Carrefour Pão Sovado. 昼食: Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Abóbora Cabotia, Super Frango Coxas e Sobrecoxas. 軽食/その他: Coxão Mole Cozido, Azeitonas Verdes, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cachaça, Suavipan Bolo de Laranja Light . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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