2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
2445 kcal
|
脂質: 158.30g | たんぱく質: 178.93g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacate, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Pura Vida Brain TCM, Integralmedica Carnibol. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. 夕食: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Abacate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|