2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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449 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 15.41g.
昼食: Coles Kale & Baby Spinach, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Hanabi Edamame Soybean Pods. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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