2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1210 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 84.09g.
朝食: Mamão, Queijo Minas, Ovo Mexido, Café, Suco Verde. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Legumes Refogados, Plena Almôndega de Carne Bovina. 軽食/その他: Melancia, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|