2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1005 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 79.50g.
朝食: True Source True Whey Chocolate com Avelã , President Queijo Minas Frescal, Kim Pão Integral Chia e Macadâmia. 昼食: Dadinho Bala Dadinho, Banana Prata, Macarrão, Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Mortadela, Omelete. 軽食/その他: Eximia Colageno, Ipanema Queijo Minas Frescal, Kim Pão Integral Chia e Macadâmia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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