2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1549 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: China in Box Biscoito da Sorte Doce, Santa Helena Paçoca Diet, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Subway Tomate, Repolho, Cenouras Cozidas, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Fini Balas de Gelatina Diet, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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