2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1345 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Nordic Овсяная Каша, Салат Овощной с Маслом, Ичалки Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ичалки Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Куриный Суп. 夕食: Финик, Чай, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|