2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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2082 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 149.23g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: Nestlé Cheerios, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 昼食: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette . 夕食: Coop Pecorino Romano, Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Sahara Cous Cous, Medio. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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