2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1113 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Passionsfrucht, Alnatura Dinkelflakes, Biofarm Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Banane, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alpro Hafermilch. 昼食: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Alnatura Bio Räuchertofu, Vemondo Vegane Spätzle. 軽食/その他: Edeka Elstar Apfel, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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