2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1358 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 111.97g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fit yulaflı tatlı. 昼食: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. 夕食: Köri Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Patates. 軽食/その他: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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