2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
3112 kcal
|
脂質: 106.24g | たんぱく質: 325.02g | 炭水化物: 174.68g.
朝食後: 크라운 화이트하임 (16g). 昼食: 매운탕, 밥, 물회. 昼食後: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 랩노쉬 단백쿠키 더블초코맛. 夕食: 롯데리아 토네이도 돼지바, 네네치킨 후라이드치킨, 대게. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|