2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1572 kcal
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脂質: 123.22g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 27.72g.
昼食: Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Смешанные Орехи, Royal Forest Какао Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Филе Свинины. もっと...
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2091 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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