2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1095 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Osötade Frysta Hallon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Go Green Ljust Psyllium, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blåbär (Osötade, Frysta). 昼食: Vitamin Well Awake, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kokt Ägg, Ingelsta Kalkon Bacon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夕食: Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Blandad Sallad, Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. 軽食/その他: Choklad, Haribo Persikor, Malaco Colaflaskor. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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