2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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487 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 33.87g.
朝食: Лосось, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы. 昼食: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Сыр Чеддер, Соус Салата "Цезарь", Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры Черри. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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