2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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872 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 81.20g.
朝食: Queijo Brie, Pepino (com Casca), Cookies de Aveia. 昼食: Jumbo Feta Kaas, Schär Brood. 夕食: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Knorr Carbonara , Lidl Zoete Aardappel Friet. 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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