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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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927 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 75.83g.
朝食: Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. 昼食: Gurkensalat, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Knorr Asia Curry Geschmack Noodles. 夕食: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Knorr Asia Curry Geschmack Noodles. 軽食/その他: Filinchen Original, Banane. もっと...
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1730 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 36 分, 休憩 - 4 時間 34 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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