2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1320 kcal
|
脂質: 66.47g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 149.48g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Курскхлеб Хлеб Луковый. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Курскхлеб Хлеб Луковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Карат Сыр Плавленный Орбита, Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|