2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1360 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 129.87g | 炭水化物: 95.56g.
朝食: Банан, Куриное Филе, Дыня. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофемания Окрошка на Квасе. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Арбуз. 軽食/その他: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Творожная Запеканка ПП. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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