2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1813 kcal
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脂質: 82.33g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 194.58g.
朝食: Wall's Black Forest Cake Ice Cream, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Terong Balado. 昼食: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Urap, Tempe Bacem, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, BonCabe Mie Goreng. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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