2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1492 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 146.26g.
朝食: Сахар, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Лента Сыр Маасдам 45%. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), ВкусВилл Кета на Пару. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|