2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
|
1472 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 190.48g.
朝食: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе, Банан, Gold Food Финики Сушеные, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Арбуз, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Арбуз, Суп с Клецками, Беринг Печень Трески, Любятово Хлебцы с Отрубями, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|