2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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2333 kcal
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脂質: 110.58g | たんぱく質: 137.93g | 炭水化物: 216.78g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Алексеевский Йогурт с Шоколадной Крошкой. 昼食: Увелка Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 夕食: Пышка Мини-Сочни с Творогом , Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Красные Вишни, Дыня, Арбуз, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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