2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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518 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 53.65g.
朝食: Indomaret Keripik Tempe, Ommason Kimchi, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Yardlong Bean , Napa Cabbage (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Swallow Globe Brand Agarpac, Nutrijell Rasa Leci, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Strawberries, Cilantro (Coriander) , Cucumber, Napa Cabbage (Cooked), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 夕食: Nutrijell Rasa Leci, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 軽食/その他: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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