2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1081 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Saus Tomat, Prochiz Keju Slice, Mentimun (dengan Kulit), Roti Gandum, Seledri, Bubur Nasi, Sawo. 昼食: Yakult Yakult, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kecambah, Pempek, Tahu, Bubur Nasi. 夕食: Yakult Yakult, Seledri, Telur Rebus, Bubur Nasi. 軽食/その他: Jeruk, Buah Naga, Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Emina Mozza Cheese Slice, Telur, Roti Gandum. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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