2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 97.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1493 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 183.64g.
昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Sadia Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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