2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2865 kcal
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脂質: 79.21g | たんぱく質: 163.57g | 炭水化物: 371.12g.
朝食: Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Mamão Papaia, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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