2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1238 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 71.57g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Kıymalı Yumurta, Salatalık, Domatesler. 昼食: Yeşil Çay, Dondurma, Yeşil Elma, Kelly's Fitness Club Yulaf . 夕食: Mevsim Salata, Tavuk Şiş. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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