2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2157 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 172.67g | 炭水化物: 224.63g.
朝食: Mandarinas, Lider Pan Baguette , Lider Leche Descremada, Huevo, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 夕食: Costa Crackelet Salvado, Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Lider Lomo Liso, Tomates Cherry, Arroz Blanco. 軽食/その他: Lider Hallulla Corriente, Savory Mini Crocanty, Peras, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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週に7 kg減量中
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