2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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701 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 81.86g.
朝食: Banana, Café com Açúcar. 昼食: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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