2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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2272 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 298.46g | 炭水化物: 70.98g.
朝食: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. 昼食: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Ever Green Fried Bean Curd, Pumpkin , Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. 夕食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Lean Pork Mince, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Pumpkin , Ever Green Fried Bean Curd, Chicken Breast. 軽食/その他: INC 100% WPI. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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