2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1098 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Lacta Chocolate Ao Leite. 昼食: Cacau Show Trufa Tradicional, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 夕食: Couve-Flor, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Ponkan. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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