2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1567 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 146.59g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Bimbo Pan Tostado, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Vegetalistos Espinaca Baby, San Jacinto Queso Asadero, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar . 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Tangamanga Pechuga de Pavo Natural, Vegetalistos Espinaca Baby, Bimbo Cero Cero Multigrano. 夕食: San Jacinto Queso Asadero, Manzana, Pasta Fresca, Carne Asada, Espinacas. 軽食/その他: Plátano Dominico, Nestlé Cereal Fitness Original , Don Tacho Tachitos , D'Gari Gelatina Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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