2021年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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973 kcal
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脂質: 18.19g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Roti Gandum, Frisian Flag Susu Low Fat. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Hati Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Opak, Tape Singkong, Jambu Air, Belimbing, Frisian Flag Susu Low Fat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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