2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1573 kcal
|
脂質: 98.38g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 33.00g.
朝食: Lucerne Light String Cheese. 昼食: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. 夕食: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. 軽食/その他: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Water. もっと...
|
|
3795 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|