2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1838 kcal
|
脂質: 71.98g | たんぱく質: 155.89g | 炭水化物: 140.72g.
朝食: Naturovos Albumina de Chocolate, Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café, Sadia Patê de Frango, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. 夕食: Ponkan, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Parmalat Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|