2021年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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2314 kcal
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脂質: 145.28g | たんぱく質: 170.32g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacate, Integralmedica Carnibol, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Pura Vida Brain TCM. 昼食: Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, Integralmedica Carnibol. 夕食: Integralmedica Carnibol, Abacate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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